18岁男生还能在长高吗. 怎么做

现在才18岁啊，没事，青春期有好几次发育高峰，基本上在14岁有一次，16岁有一次，18岁会有一次，因人而异，我记着我在18岁的时候还在长呢，。这种事情不是急得来的，要饮食规律些睡觉好点，没什么的，有一句话说得好，女长一十八，男长二十五。虽然有点夸张，但是有点道理。别急，只要基因好那还怕它不长？呵呵，只不过持续时间长，发育缓慢而已。兄弟，继续努力。是金子迟早会发光的

可以长高，怎么做还是要在18岁包括18以后一直坚持锻炼到23之前或者25之前，没坏处不是吗。坚持运动，可以打打篮球，做伸展拉长，悬吊等有助于长高的运动。保证充足的睡眠，不要熬夜，是要运动更为实在和奏效，我是98年168目标175，虽然有点难，我现在锻炼有半年还长了接近3cm，要不然168都没有，运动需要坚持，真的时不我待了。早知道18岁的时候就不偷懒了，但是学习有紧张没办法。
我是做的杨云风日记里面的长高方法，不夸张。本人身体素质马马虎虎。但是天天坚持需要一定的毅力，我不放弃。一周4到5次锻炼，在日历上签到。具体运动如下热身跳绳八百，然后摸高60到100次，踢腿各100次，拉伸30分钟，包括压腿，弯腰摸地、踮脚摸墙等！坚持下去便可胜利。只要心还在，梦想还在，我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎，只要害怕的心。莫害怕，抓住希望便可突破困境找到方向。

男人长到23 女人长到21 农村的老土话，也大约在这个年龄段 18岁正是长身体的时候，多吃些营养物品，不要为省钱不舍得吃 ，过了这个年龄段 想长叶长不高了，特别是多运动多长高也有帮助 脊柱千万不要妥，直立做着或者站着，这样保持1年你就可以长高一点 ，不相信可以自己试试

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不要有心理压力。会再长一点的。不过想要再长高10CM的话就要找个专门的场所。锻炼了。。。。。。。

长的
早晚喝杯牛奶，打篮球