便秘该怎么办？

2025-02-05 19:42:35

推荐回答（5个）

回答1：

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

回答2：

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些和一些有润肠通便的茶，火麻番石榴茶可以增加体内亲水因子，从根本上调理好便秘问题。

回答3：

如何有效解决便秘？

回答4：

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～

回答5：

临时便秘多运动、推肚子、开塞露外用等，长期便秘请中医调理。