什么都不想做又烦躁怎么办

2025-01-01 22:25:28

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回答1：

每个人在一段时间，会有倦怠烦躁的阶段的，可能是因为天气原因，也可能是某一件小事，虽然你不认为这是个事，但会影响到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窝在家里。不要因为不开心的事影响心情的，要把不良情绪发泄出去，尽量不要去想不开心的事，烦恼时候可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、大哭一场、拼命干活等。

回答2：

想想自己因何烦躁，对症下药。如果没用就转移注意力，看看恐怖片可以暂时让人忘记烦恼。或者就什么也不做，发呆或者散散步。

回答3：

越不想做事情心情越不好找点事做让自己忙碌起来啥烦心事也不想了

回答4：

那就不做，出去玩，或者看视频

回答5：

暂时心情办好，过了就好。