长期压抑自己的情绪怎么样.

2024-12-17 10:57:13

推荐回答（5个）

回答1：

1．优柔寡断，缺失自信心因为心灵扭曲，认为世界充满危险和邪恶，而自己的力量不足以对抗，因此对控制和改变周围环境的能力产生怀疑。久而久之，不断强化的挫折感会严重损毁对事物的判断和决策能力。 2．注意力分散，变得铭感长期压抑导致的泄压手段大多是幻想或者是其它强刺激行为。导致注意力失焦和活在一种假想状态下。前者导致注意力低下，后者导致异常的铭感。 3．执行力降低，好高骛远为了使脑子充满更多的假想，人们需要用更多的时间去做白日梦，而在白日梦里轻易使自己的梦想得到满足。这使得无论从时间和动力上，都会很快失去对执行事物的兴趣。久而久之活动的能力就会变的很弱。时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要压抑情绪，有时会想问题极端，不时的感到孤单，无助但是，也有说：“男人在孤单中成熟。” 压抑情绪，每个人每天都可能遇到，不要多想，就当在演戏。但是，千万要给自己留下发泄情绪的空间，一切压抑本性的东西都是错误的。让自己太累了，有什么事都有不能急，会解决的，要活得轻松些

回答2：

时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要压抑情绪，有时会想问题极端，不时的感到孤单，无助但是，也有说：“男人在孤单中成熟。” 压抑情绪，每个人每天都可能遇到，不要多想，就当在演戏。但是，千万要给自己留下发泄情绪的空间，一切压抑本性的东西都是错误的。让自己太累了，有什么事都有不能急，会解决的，要活得轻松些 1．优柔寡断，缺失自信心因为心灵扭曲，认为世界充满危险和邪恶，而自己的力量不足以对抗，因此对控制和改变周围环境的能力产生怀疑。久而久之，不断强化的挫折感会严重损毁对事物的判断和决策能力。 2．注意力分散，变得铭感长期压抑导致的泄压手段大多是幻想或者是其它强刺激行为。导致注意力失焦和活在一种假想状态下。前者导致注意力低下，后者导致异常的铭感。 3．执行力降低，好高骛远为了使脑子充满更多的假想，人们需要用更多的时间去做白日梦，而在白日梦里轻易使自己的梦想得到满足。这使得无论从时间和动力上，都会很快失去对执行事物的兴趣。久而久之活动的能力就会变的很弱。

回答3：

长期压抑情绪可能对心理和身体健康产生不良影响。你提到的感觉对任何事都提不起精神、处于观望态度、冷漠以及情绪从未表达过，可能是情绪压抑所导致的心理状况。这种情况下，确实有可能是心理上出现问题。

长期压抑情绪可能导致以下情况：

抑郁：情绪的持续压抑可能引发抑郁，使人感到低落、消极，丧失兴趣和动力。
焦虑：压抑的情绪可能使人感到紧张、担忧和不安。
冷漠和疏离：长期压抑情绪可能导致人变得冷漠，对周围的事物和人失去兴趣，产生疏离感。
社交障碍：情绪压抑可能使人回避社交，难以表达情感，产生与他人疏远的感觉。
自我否定：压抑情绪可能导致对自己产生否定的自我评价，自尊心下降。
生活质量下降：情绪的压抑可能影响生活质量，使人难以积极面对生活。

如果你感觉情绪压抑严重，且对日常生活产生了明显影响，可能需要考虑咨询专业的心理健康专家。心理治疗可以帮助你了解情绪的根源，提升情绪调节能力，帮助你处理情绪，改善心理状态。此外，寻求社交支持、进行适度的体育锻炼、保持良好的生活习惯等也有助于改善心理健康。重要的是认识到问题并寻求适当的帮助，这样可以更好地应对情绪问题，提高生活质量。

回答4：

可能会性格变异...也就是人们常说的精神分裂,精神分裂也就是俗语:精神病
这并不是说笑,也不是危言耸听,因为人们都有意无意的在隐藏着自己的内心,一个人可能会极好,也有可能会极坏,但是不管极好还是极坏的人,都有其极端的另一面,比如说:一个平时待人极好的人,在某一特定情况下,可能会变得极坏;也有可能一个极坏的人,在某一特定情况下会变得极好.
举例说明:一个杀人不眨眼的强盗,或者歹徒,直接点吧,就是一个罪犯,杀人如麻,目的就是为了抢劫,或者别的什么,但是如果他突然某一天爱上了一个女人,有可能他会在对方毫不知情的情况下为了她牺牲自己的性命都无所谓(请注意:我说的不是电影,也不是电视剧,更不是小说)
然后因为有极好的一面,也有极坏的一面.这时候.可能就会分裂出第三面...第三面是前面说的2种情况的分裂体(听起来很抽象...但是这是事实)
所以,按照你说的这种情况来看,5年,说长也不长,说短也不短,但是,还要看是因为什么而压抑,压抑的又是什么.人是多变的.我说的是小变.不是大变.本性是不会变的,变的可能是习惯,可能是情绪.....不管变的是什么.导致的后果就是,精神分裂.每个人都会精神分裂,只是发作期的早晚而已.还有就是分裂的程序.你说的这个人压抑的时间太久了,需要发泄....最好找一个合适的方法来发泄一下...我说的是方法,不是对象,不要对着人来发泄.尤其不要找无辜者.(其实这种方法就是虐待自己..难道发泄不是虐待自己的一种方式么?让自己郁闷,生气.甚至伤残自己的身体和精神)但是有一点不必担心,那就是发泄并不会摧残一个人的意志,只要一个人的意志还在,那么他就是一个正常的人.

回答5：

问题分析：你好，根据你的描述分析，你现在可能是有忧郁症了，或是抑郁症，这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。对日常生活的兴趣丧失，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。
指导意见：
指导意见：建议你要调整自己的心情，适当多和人沟通，参加体育活动，参加社交活动，如果持续调节不过来，赶快找心理医生治疗。