1、儿茶素类:
俗称茶单宁、是茶叶特有成份,具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。[18]
2、咖啡因:
带有苦味,是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中,与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
3、矿物质:
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少,属于碱性食品。可帮助体液维持碱性,保持健康。
扩展资料;
茶叶的功效
1、治脚气
茶叶里含有多量的单宁酸,具有强烈的杀菌作用,尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以,患脚气的人,每晚将茶叶煮成浓汁来洗脚,日久便会不治而愈。不过煮茶洗脚,要持之以恒,短时间内不会有显著的效果。
2、消除口臭
茶有强烈的收敛作用,时常将茶叶含在嘴里,便可消除口臭。常用浓茶漱口,也有同样功效。铁观音的功效。如果不擅饮茶,可将茶叶泡过之后,再含在嘴里,可减少苦涩的滋味,也有一定的效果。
3、护发
茶水可以去垢涤腻,所以洗过头发之后,再用茶水洗涤,可以使头发乌黑柔软,富有光泽。而且茶水不含化学剂,不会伤到头发和皮肤。
参考资料来源;人民网-茶叶能食疗能保健 茶叶的十大功效
参考资料来源:百度百科-茶叶
1.咖啡碱 ①使神经中枢兴奋,消除疲劳,提高劳动效率。 ②抵抗酒精、烟碱的毒害作用。 ③对中枢和末梢血管系统及心波有兴奋和强心作用。 ④有利尿作用。 ⑤有调节体温的作用。 ⑥直接刺激呼吸中枢兴奋。
2.茶多酚 ①降低血脂。 ②抑制动脉硬化。 ③增强毛细血管功能。 ④降低血糖。 ⑤抗氧化、抗衰老。 ⑥抗辐射。 ⑦杀菌、消炎。 ⑧抗癌、抗突变等。 1990年美国医学基金会主席指出:茶多酚将是21世纪对人体健康产生巨大效果的化合物。目前,茶多酚已广泛地应用于食品业和精细化工业,作为抗氧化剂。
3.维生素类 茶叶中含有丰富的维生素类。维生素是维持人体健康及新陈代谢所不可缺少的物质,一般分为水溶性和脂溶性两类。 水溶性维生素类主要是B族、C族,他们的功效是: ①维持神经、心脏及消化系统的正常机能,促进人体糖代谢。 ②有利于预防和治疗癞皮病等皮肤病。 ③防治角膜炎、结膜炎、脂溢性皮炎、口角炎等。 ④增加人体抵抗力,促进伤口愈合。 ⑤降血脂,预防动脉硬化。 ⑥抑制致癌物质和癌细胞增殖,具有明显的抗癌效应。 脂溶性维生素类主要是A、E、K等,它们对人体正常生理也很重要。茶叶中维生素A(即胡萝卜素)的含量比胡萝卜还高,它能维持人体正常发育,维持上皮细胞正常机能,防止其角化。维生素E是一种著名的抗氧化剂,具有防衰老的效应。维生素K可促进肝脏合成凝血素,故有止血的作用。 维生素虽然广泛存在于茶叶中,但在不同茶叶中的含量却业有多有少。一般绿茶多于红茶,优质茶多于劣质茶,春茶多于夏、秋茶。
4.矿物质 茶叶中含有多种矿物质元素。其中,以磷与钾含量最高,其次为钙、镁、铁、锰、铝,微量成分有铜、锌、钠、硫、氟、硒等。这些矿物质中的大多数对人体健康是有益的。 微量元素氟在茶叶中的含量远高于其他植物。氟对预防和防治老年骨质疏松有明显效果。硒能增强人体对疾病的抵抗力,对治疗冠心病也有效,还能抑制癌细胞的发生和发展。锌有利于智力与抗病力,缺锌会导致儿童和青少年生长发育缓慢,因此不论老少都很需要。铁与铜则与人体的造血功能有关,能够促进血红蛋白的构成。
5.氨基酸 它们能调节脂肪代谢,促进毛发生长与防止早衰,对促进人体生长发育以及智力发育有明显辅助功效,还可以增加钙与铁的吸收,预防老年性骨质疏松。
6叶绿素: 决定品种的差异 叶子之所以成为绿色的原因是由叶绿素造成的,而茶品种的好坏,全视含量的多寡。
7青叶酒精: 香味的制造者 茶是最注重香气的饮料,而新茶独特的清香味,是青叶酒精所制造出来的