其实你这个是跟现在的天气有关系的
因为现在天气很热，人的体内也是很湿热的；但是大家怕热都喜欢躲在空调房里面！只要一出汗什么的就往空调房跑，或者喝冰水，冰饮料等等这样就造成体内的湿热不能很好的排出来，从而造成了体内的湿热！而湿热的最根本表现可以是膝盖酸痛；拉得大便不成形，而且感觉老是拉不干净！
给你一个最简单和直接的办法，去米店买些薏米和绿豆！这两者都是很硬的东西，一时很难煮熟；但是我有一个办法！首先你可以把薏米和绿豆放锅里，记得多放水，汤可以当饮料喝，稠些的当稀饭喝！
首先呢，煮个20分钟；然后把关火；让它闷半个小时；这样差不多就能熟了！然后再烧个10分钟左右，在关火闷半个小时！这样就能完全的涨开了
还有一种办法是，用一个保温瓶，把洗干净的薏米和绿豆放里面；然后冲入滚烫的开心；闷一个晚上！第二天早上起来，就可以喝了！
医生：长期大便不成形是怎么回事？
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