脸上长痘痘

不知道你的年龄是多大呢？引起这种情况的原因也是有非常的多的，这里给你几点建议吧 

1.多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食； 

2.保持良好的饮食习惯。少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜 

3.这些食物会进一步恶化痘痘肌肤

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额头长痘痘多
1、是因为压力大，压力很大部分就跟工作有关。我们的压力一旦增加，心里就会莫名烦躁
，体内分泌过盛，一些油脂分泌物长期无法正常被排出后，额头就会首先反应出这种现状。
2、因为长期面对电脑，我们的皮肤无法呼吸新鲜空气，再加上有些人喜欢有刘海，造成额
头的皮肤闷在那里，新陈代谢变慢，所以痘痘也就第一时间长在了额头上。
3、当皮肤在没有任何防晒措施的情况下，经过阳光的暴晒形成一种分泌物，分泌物得不到
抽空，就会形成痘痘。所以适当的防晒对痘痘也是有好处的。
为何脸颊会长痘？
1、因为你的皮肤缺水，产生了皮肤发油的现象，堵塞了毛孔
2、肝脏的分泌物有解毒造血等功能，当肝功能受阻，就会形成造血不够，体内排毒不顺，一旦体内毒素积累，痘痘也就这样冒出来了。
3、肺部炎症，上火等也是引起痘痘的重要因素。
4、大肠工作状况不好，会使血液含氧量降低，大肠功能紊乱，导致便秘现象，毒素不能及时排出体外，长期如此，痘痘也就找上脸了。
5、人体内的正常激素比例是有固定值的。当内分泌失调造成雄性激素分泌增多或相对增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，痘痘随之就出现了。
6、饮食习惯不好，长期饮食不规律，长期吃辛辣油腻带刺激性食物。不爱喝水引起便秘，长期熬夜，睡眠不足，经常抽烟喝酒，药物，化妆品及皮肤护理产品等都会诱发痘痘的产生。

日常中导致长痘的原因有：①化妆工具没清洁干净；②刷牙时泡沫残留嘴边；③健身后的汗水没有及时清洁；④爱挤痘痘；⑤洗衣液过敏；⑥天气影响长痘；⑦睡眠不足、压力大；⑧作息不规律；⑨近期有吃药；⑩卫生习惯不好。

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！