你心情不好时，可以暂时放下手中的事情，听听音乐、出去散散步，或者和朋友聊聊天什么的。
但是最关键的是：你自己要调整好自己的心态、凡事不要盲目和别人攀比，对人、对事宽容大度一些。时间长了，你就会发现你不会那么心情失落了。你就不会像现在这样多疑、敏感了。祝你早日开心快乐！
汗子还是妹子？如果是汉子可能是肾虚了吧。妹子的就在说·····
你想的太多了、要学会放松、这不是抑郁
你现在只能 说有抑郁倾向，还没达到抑郁症的程度！
5l亮瞎
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