多吃高脂肪的东西，肥肉啊巧克力啊糖啊什么的，吃越多越好，不要多动能不动就不动很快的
我男朋友之前175还不到110斤，后来经常去健身，还买什么蛋白粉回来吃，合理运动配合饮食现在124斤。主要看体质，吸收不好吃什么都没用啊←_←
你需要变强壮，给不是虚胖，所以你要多加锻炼，
如果消化系统好，猛吃，猪肉最好
每天多吃饭 少运动 晚睡 熬夜 准会胖
