你让我175只能摸到篮板的情何以堪
这必须算好啊，要摸篮筐？？需要腹肌有很大的力量，跳起来先向后仰一下，再往前摸，练习练习你保证可以大风车！！！
我觉得算一般吧，我1米71就可以吊篮筐了，你想摸框的话，可以经常跳绳，绑沙袋摸板，时间久了就增加弹跳了，其实最好的办法就是长高
算好。我1米75才摸得到
厉害啊，我181才莫道
