如果你想真正改变，就要从改变说话开始，比如有空的时候多练习说话，贵在坚持，总会有进步的。等到你能练好说话自然就有自信了。其实年轻的时候许多人都有不自信的表现，随着年龄的增长就会慢慢好，重在敢于与身边的人交流，其实和别人交流时不要总考虑自己的缺点，因为别人不会太注意的。
在人与人接触中，不单单是语言的交流，眼神，注视对方首先对方会认为你很真诚在和他交流。不管怎么说，一定要学会自信
多与人沟通交流、时间长了，自然就好了
语言交流障碍吧，多说话就好了
找一张照片盯着他的眼睛。多吃樱桃。等小果子在嘴巴里练习舌头
自己在家多多练习发音
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