煲什么汤可以健脾补肾

药物组成

党参15克，白术15克，黄芪30克，茯苓10克，黄精20克，川续断15克，淮山20克，仙灵脾15克，虎杖10克，白花蛇舌草15克，枸杞15克。
制作用法

日服1剂，水煎2次，混匀分2次口服。2个月为1疗程。
功用主治

健脾补肾，养肝祛邪。适用于慢性乙型肝炎。慢性及迁延性肝炎、早期肝硬化、肝功能长期不正常而属脾肾两虚证。
随症加减

肝郁脾虚瘀滞型加柴胡、当归、丹参、泽兰；脾肾阳虚湿浊型加附子、芡实、故纸、佩兰；肝肾阴虚型去白术、仙灵脾，加制首乌、女贞子、桑椹子、龟版胶、生地。
注意事项

腹泻甚者，加苍术10克，芡实、诃子各12克；腰腿足跟痛剧者，加牛膝、淫羊藿各12克，夜尿甚多者，加覆盆子、女贞子各12克，鹿角霜10克；腹胀甚者，加木香5克，冬瓜皮12克；肝区隐痛者，加桑寄生15克，木瓜12克

肾虚主要有四个方面，肾阴虚，肾阳虚，肾经亏虚，以及肾气虚，较为常见的是肾阴虚和肾阳虚。

饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。?睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。

腹部为肝、脾、肾三脏所居，胃、肠、膀胱等腑所从属，为任脉所辖，冲脉所发，带脉所束，足三阴经及阳明经所统。故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。