社会发展节奏过快，确实加大了大家的工作与生活压力；
1、面对这样的情况，首先要学会自我解压，适当的压力有助于进步，但是过大的压力更容易造成负面的影响。
2、做一个让自己开心的事，调节一下情绪，在心情愉悦的情况下，工作起来会更顺手一些。
3、不要把工作想像的多么难，一点一点慢慢为，最好不要把工作积压在一起做，这样会增加自己的负担
请假，先跳出你上班或者引起你烦躁的这个圈子，休息几天，心情好的时候就去上班··平时有什么事劲量向好的方面去想。毕竟生活还是美好的哦···祝你心情愉快··
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024