初中军训主要训练什么？

稍息、立正、跨立立正、齐步走、齐步跑、原地踏步走、敬礼、四面转法等，这些必须按军人的标准动作练，站军姿：身体站直母指内侧紧贴食指放在大腿两侧，站军姿时身体不能动，除了你的眼睛能动，眼睛最好一直视正前方，每次站十几分钟。长跑短跑都有。脚后可能跟会累的酸疼

1、站姿

2、敬礼

3、跑步

4、正步走

5、踏步走

6、向前/后/左/右转

7、紧急集合

初中军训必背物品清单

一、饮食用品

1.水杯

2.维生素C片、钙

3.药。常用药品，重点是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黄连素，人丹，创可贴等。

4.零花钱

二、清洁及护肤用品

1.洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。

2.香皂(带盒)，用于中午洗手洗胳膊。

3.盆1--3个，考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

4.洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己习惯来，用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

5.卫生纸，面巾纸，湿纸巾。

6.日常护肤用品，梳子，镜子。推荐随身带一把小梳子。

7.防晒霜，防晒霜男生最好也用，防止晒伤。

8.驱蚊花露水，风油精……

三、日常生活用品

1.厚鞋垫/卫生巾。

2..拖鞋，袜子，自己的鞋和衣服。

3.牛皮筋、黑色发卡。

就是队列 走步 跑步~ 正步走 前后左右转~ 求采纳