肥胖人群可选择含粗纤维较多、含糖低的蔬菜类水果,同时结合饮食、运动等综合措施,才能取得满意的减肥目的。
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
减肥吃什么水果比较好呢?
水果属于碳水,减肥期间要少吃,每天控制在半斤内,不建议吃南方水果。
这个太极端减不了肥的,要少吃高唐水果。减肥就是控制热量加运动。我就是这么减得。