意见建议：最好还是早起锻炼比较好，能起到比较不错的减肥效果指导意见：早上空气清新，人经过一晚上休息后体力比较好，运动后精力比较充沛，有利于白天的工作学习。不管做什么运动，只有每天坚持下去，才能起到减肥的目的，有好的身材
