身高呢！！要看你现在身体发育完全了没有，如果第二性征已经出现并成熟，那在想增告是很困难的，如果你还未满18岁身体还在生长发育阶段，我建议营养要跟上其次就是多锻炼身体。提升弹跳力是可以的这和足弓的高矮，小腿的骨骼和肌肉比例所决定的，你可以通过练习下肢力量来增加弹跳力，最好是爆发力的那种，可以腿上绑小沙袋跑步或者往上跳，至于跑多远跳多高就根据你自己的能力了。想灌篮，如果你在北京可以到朝阳体育中心去，那里有4个篮球场高矮不等，我想最矮的那个你应该能灌。
把篮筐设置的矮些就可以灌篮了。 现行的增高药品都是骗人的，千万不要相信。 弹跳力可以慢慢锻炼。关键还看鞋子好坏。
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