练小周天有什么好处，如练的不好能不练出病来。

小周天算是丹道修炼里的垃圾工夫了，东西南北中几派在丹道修炼下手功夫中都要通小周天，在后面的了手功夫出现分歧，所以小周天很好学,修炼方法可以确定，没什么分别，我可以确定，只要你照着功法好好练，绝不会出偏，一般一百多天就通了，通周天后，再把它练熟了，基本上就不得病了，以前患的顽症，也可痊愈，但通周天后面的功夫就不要自己练了，要师傅教，一是你自己学不会，二是就算自己悟出来了，也容易出偏，后果很严重！建议你去学真气运行法，是丹道周天改过来的，很安全。你也可以去中华气功网，找到“内丹仙学”一栏，里面有“手把手教你做内丹”，照着那个学习也行，我看了，筑基功夫没什么错，作者是南派的，再嘱咐你一下，下丹田是指脐下一寸三分，方圆一寸二分，虚空一穴，此处所言脐下，乃是流行的一种误传，因为脐下还是在肚皮表面，所以不对，其实是平躺着的旗下一寸三分 ，方圆一寸二分，虚空一穴。我看许多练功的人，都不知道，所以特别说一下。最后祝你健康长寿！

完全能练出毛病来，好多人练得后阴漏气，还有出现好多的其他稀奇古怪的身体问题，你自己百度气功出偏，小周天出偏就能搜出好多来。
居然还有人觉得安全？真的安全不会大面积传播？好东西不用打啥广告，人人都喜欢，就像金子，周天功夫出偏的人太多了，你看气功热时候杂志就能看到好多人出偏。
其中经脉里面运行的是真气，练习小周天出偏后，很容易，真气丢失，就像莫名其妙身体内能量走散，有太多人因为这些所谓的气功半死不活的活着，长达20多年出偏的人都有，就像会有20多年你不能和正常人一样生活，你得多痛苦呀。具体出偏后啥样子，你百度关键词气功出偏，会搜索到一大片。

不会出问题的 有人说的什么气跑偏都是因为他不懂，人的经脉都是通的，气功的最终目的就是贯通身体的经脉所以无论气怎么走最后都会融会贯通，而且还有一个误区就是认为任督二脉需要打通，实际上任督二脉通畅就是所谓的小周天 其实原本就是通的 所以也没有打通任督二脉这一说 都是一些武侠作品胡说八道的

脸小都贴有什么好处？重点都不好，能不能练出病来？不会的锻炼只能会好不会练出毛病的。