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养我推举好还是仰卧飞鸟好？
养我推举好还是仰卧飞鸟好？
此运动都是哑铃的
2025-01-02 13:38:14
推荐回答（4个）
回答1：
仰卧飞鸟吧。
首先要推举，然后可以扩胸，动作范围更大，锻炼部位更多。
回答2：
推举
回答3：
都好
回答4：
推举主要是增厚，飞鸟主要是塑形，两个都要做。
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