游泳主要从几个方面来锻炼人的体质？还有济南有没有什么好的游泳馆

　　lz问得不好，应该是想问游泳为什么能锻炼人的体质。。。。或者游泳比其他运动有哪些特点。。。。
　　先申明，咱在云南，不知道济南的游泳馆，不过我个人是觉得露天的游泳馆游起来舒服。。
　　1.游泳是克服水的阻力做功，而不是像打篮球是克服地球引力（话说，貌似引力的存在现在被疑问了？出于准确，这里暂定），克服重力的运动有一个通病，那就是能锻炼的部分有限，比如篮球，对双腿就很好但对上身，好像没太多帮助。。。
　　而游泳就可以对全身都进行锻炼，你看过经常游泳的人的身体没有，很少有胖子，也很没有四肢粗壮的那种，而是一种协调，好像人最完美的发育就是这样。

　　2.另外，水的温度会刺激人的外周血循环，达到使人对环境变换的更好适应（也就不会经常感冒），皮肤经常在水里，会显得水嫩有弹性，皮肤在经过丛水到陆地的刺激后也毛孔会变得细腻

　　3.在水中全身都受到水的压力（准确点水的压强与深度有关，就是人竖直站立在水中，脚受到的压强比上身的大，人会自然的浮出水面也有这个的原因。），那哪里收到的影响最大？从物理角度那应该是人身上密度最小的地方，那就是胸廓也就是肺，所以当人在水中的时候胸廓的肌肉除了要使肋骨收缩舒张来呼吸以外，更要克服水的压强，这对肺是非常好的训练。。。。

　　4.基本上就是这些，不足的看其他回答者的，lz给分吧。。。