最近掉头发特别厉害怎么回事？

油腻的食物尽量少吃，经常吃油腻的食物会让头皮分泌过多的油脂，堵塞头皮的毛囊，从而导致大量掉发。大量掉发基本有以下几点原因：
1精神压力：长期过度紧张、恐惧、强迫症等，这会造成无形中的身体透支，将影响到头发的营养供给，如此下去会形成大量掉发；
2节食引起的营养不良：因为头发由角质蛋白、铜和锌等微量元素构成，所以合理的饮食很重要，想通过节食来进行减肥，则会出现头发所需的营养摄入不足，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；
3不良的生活习惯：经常熬夜加班的话，身体就会功能失调，还会损坏头皮的毛囊，长期这样，容易出现头发脱落；很久之前我攻读硕士的那四个月里，大概是熬夜过度，导致我头上的头发稀少，发际线后移，难过了挺长一段时间，尝试过一些方法，头发没有长出来。一次巧合中看到了一个让头发浓密的首姜源育发防脱液，用了后，光秃的地方新生了一些毛发，现在头发恢复正常了，照镜子的时候，我不会那么焦虑了，感觉年轻了很多岁！这些经验也许能帮到你。

头发掉得比较厉害，通常有几下几个原因：
1.长期睡眠不足。长时间睡眠不足，对一个人精神状态的影响是比较大的，所以掉头发就特别厉害。
2.压力大。无论工作的压力还是家庭的压力，一旦太大，人的精神状况糟糕，容易引起掉头发。