学道最佳应该是八至十岁。
修道是一种通过修正自己行为的方式，来达到提升精神或神识力量的目的。修道在春秋时期形成了以孔子为首的儒家继承和发扬尧舜禹汤文武之道和以老子为首的道家学派。
道教修行：
经典：黄帝四经、黄帝内经、道德真经、冲虚真经、南华真经、出土道家简帛等。代表人物老子曰：“致虚极，守静笃。见素抱朴，少私寡欲”。“众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即着万物；既着万物，即生贪求。
既生贪求，即是烦恼；烦恼妄想，忧苦身心；但遭浊辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。”故须“常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。”
庄子曰：“心斋”，“坐忘”。心斋，即心念的止息。坐忘，即心失去对身体和宇宙的意识，便获得对道的意识，最终与道合一。
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