缩阴有什么方法？什么办法可以治愈阴道松弛？

2024-12-17 14:39:03

推荐回答（3个）

回答1：

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

不过运动只是能缓解，想要紧的话还是要紧致凝胶

回答2：

阴道松弛的治疗方法主要是根据程度来选择的，如果只是比较轻微的阴道松弛，这种情况通过康复训练是可以养阴到紧缩的，那如果是比较严重的阴道松弛，那么只能通过手术才能治疗，不过，在治疗的时候也要注意做好护理措施，在性生活方面，不要过于频繁。

回答3：

阴道松弛其实是盆底功能障碍的一种，除了顺产的因素之外，多次分娩、巨大儿等因素都可能造成盆地损伤加重及脱垂，尿失禁、内脏下垂等，建议选择露卡菲娅来修复问题。