楼主你好我减肥时采用的是跳绳减肥每天至少跳1500下效果非常明显一周就能减掉三斤祝成功！
不要吃减肥药，之前的努力继续保持，夏天减肥是很有效果的，你从180减到140，就算很成功了，估计到了8月，保持多运动，加油吧，会成功的。
