总是太在意别人对自己的看法，不自信怎么办？

太在意别人的看法，就是心里太自卑，人呢都会有不自信的时候，但是要分清什么事情，不要老是看到自己的不足，也不要老是拿自己的缺点和别人的优点相比，要经常鼓励自己，尺有所长，寸有所短，各有各的优点和缺点，要相信自己，不要老是活在别人的世界里，加油，相信你可以活出自己的精彩。

过分注意外表，确实是跟不自信相关的，所谓太在意别人对自己的看法，其实是自己内心就对自己很多负面看法，自己就觉得自己不够好，害怕别人发现，害怕别人看到会说自己。实际上你并不了解别人对你是什么看法，如果你了解别人对你的看法的话，你会发现有的人可能会看到你的不好，但也会有人看到你的好，觉得你挺不错的，还有一种可能性是，别人可能还没有关注到你，你的优点和缺点，可能别人还没看到，后两种可能性，你的理性知道是存在的，但内心好像觉得是不可能的，你很肯定的就是别人肯定觉得你不好，就好像你觉得自己不够好一样。要客观看待自己的优点和缺点，以及不管自己怎么样，都是值得自己喜欢接纳的，也值得有人喜欢接纳自己的。

自信是可以培养的，自己要学会克制自己。太在意别人的看法，也表明你虚伪，要明白不管你怎样生活，别人也就说说，你过得好，有能力，需要你的人就很多。当你没能力，过得不如意，别人对你的看法还是看法，不会帮助你的。努力过好当下，别庸人自扰。

在意别人的看法，其实很正常，但是门要控制自己，看什么情况。别人的说法或者想法只是他的，并不一定适合你，你应该捡其有助于你提高的。像我，我朋友说我:跟我说话很费劲，好像我对他对他的谈话不感兴趣一样。那我平时说话就得注意了，可能是因为没有给他的谈话给与回应，直接表达我的看法。我的这个缺点跟了我很久，没有人跟我提起。现在我说话很小心，时刻记自己有没有偏离说话主题，或者是他的谈话内容我没有给与回应。

那样你会很累，会慢慢失去自我。你要提醒自己，从内心要认可自己，平时要多读书，丰富一下自己的知识量。多运动，让自己每天保持激情。