怎么提高情商？

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首先，学会控制自己的情绪。
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

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找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。

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话别说太满。
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

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说话之前，提前预估对方的感受。
高情商的人说话会很有分寸，不说让人伤心、愤怒的话。
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受命之前，提前预估自己的职责。
当领导给我们布置一个任务的时候,，我们要用最快的速度提前预估出自己的任务量。如果任务量过大，环节过多，我们一个人完成不了，这个时候就要马上向领导申请帮助。
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不要把负能量带给身边的人。
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
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不断阅读，完善自我。
提高情商的第二步，就是多读书，从书本里得到你想要的知识，间接的完善自我，这对培养情商有着很大的帮助。

提高情商的技巧

男生可以用这6个技巧提高情商