做到隐忍，我在生活当中偏向于不动声色，其实这也是一种修养。
我们会控制自己的情绪并且不在他人面前展现自己的情绪多样。当我内心情绪想要爆发时，我会有一种声音说服自己，不要在他人面前显得难堪。
情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
控制好自己的情绪，需要养成一些好的习惯，比如需养成思考的习惯、养成分析的习惯、养成淡化的习惯、养成乐观的习惯，养成修养的习惯等等。
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
控制自己的情绪，首先就要做到心胸开阔，不要做事事都斤斤计较的人，不要去在乎别人谈论你什么，讨论你什么，或者谩骂你什么？你是管不住别人的嘴的，平时多看看一些心胸开阔人的成功事例，慢慢的你就会变得心胸开阔了
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