首页
230问答网
>
晚上健身完以后吃什么好，详细一点…
晚上健身完以后吃什么好，详细一点…
2024-12-15 11:38:14
推荐回答（1个）
回答1：
看你健身的强度，如果是大重量无氧运动，如果为了增肌，补充蛋白质，碳水化合物，如果不是增肌，那就补充点蛋白质就行了。前提是要看你锻炼前吃饭没，最好锻炼前1小时有一顿加餐，这样锻炼的时候能量比较充足
相关问答
最新问答
求《高达SEED》主题曲《INVOKE》的歌词及歌手? 歌词要中文和日文一起的哦。
买了三星电视机配了带电池的快门式3D眼镜，上面左右镜片上有蓝色和红色的贴膜啥用，可以撕掉吗?
西安什么地方有买招财猫？
2011年日本动漫排行榜！！！！！！！！
世界上建国最早的国家
找一个近十年前的单机游戏
怎么拆卸戴尔U2312HM显示器
前几年妈妈用公积金贷款买了套房子写了妈妈和我的名字，我没贷款，现在我老公想用公积金贷款买房
青春期女孩贫血吃什么食物好
这款手机游戏叫什么名，控制一个移动小方块，然后就近有拉线的点，点屏幕就拉线，然后改变小方块移动轨迹
