和女朋友分开每天都活在痛苦中，我一直的在挽回我们情感

看了这位朋友的自述，我非常理解你的处境和心情。你说你们只所以分手，可能是因为你对她控制的太多了。但是你现在这种状况又何尝不是在对她继续纠缠呢？
既然已经选择了分手，你就应该面对现实，要有一种拿得起放得下的思想。如果你真的放不下，想尽能力挽回你们的感情，那就更不应该再去打扰她。你要把自己的精力集中到学习工作生活中来，更好地树立在她心目中的一个新的形象，也许有一天你们的感情还会破镜重圆。
在如今这个物欲横流的社会，每个人都处于开放的状态中，每个人所拥有的选择也更多了。所以我们也要更好的适应，固步自封的思想是很吃亏的。 未来随着社会物资的继续发展，每个人将变得更加独立，如果你一心把自己绑在别人的身上，当别人不愿意的时候，你还能生存吗？
所以鉴于目前的情况，你一定要积极振作起来。要不你相思成疾，会更加损害身体和自身的形象，那样的话，你在他心目中更是一无是处了。朋友，记住我的话吧！
爱情诚可贵，生活价更高。爱情不是生活的唯一，反过来，你也只有活好自己，才配得到美好的爱情。
就说这么多吧！祝朋友你好运!

不要沉浸在记忆中，失去前进的方向。要知道：失去的即使再来，也已经不再是原来的样子，生活没有保鲜膜。
全身心地投入到工作中去，用有意义的事情充实自己的生活。闲暇时间尽可能地参加朋友组织的活动如爬山、游玩等，不要一个人独守空房。多与家人、朋友、同事交流，学会心胸宽大，正确地看待未来的家庭生活。同床异梦，艰难的维持，还不如个人做自己的事，给自己、他人留下更多的生活空间。时间会让你忘了的时间可以冲淡一切。努力再次遇到真爱。

任何东西都可被替代。爱情，往事，记忆，失望，时间……都能够被替代。但是你不能无力自拔。思念是清淡的诗，不是因为孤独才想你而是因为想你才孤独，真诚的心灵胜过钻石的光芒，你我的情谊天长地久持久的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心。你要学会珍惜爱你的人，不管你喜欢不喜欢他，都不要去伤害他。世上的人很多，真心真意爱你的却不多，他虽然不是你喜欢的类型，但是你要体恤爱一个人的心，那是一颗因为你而变得很脆弱的心。你的一句话，或一个眼神都能够让他痛彻心扉。你不爱他，能够选择拒绝，但千万不要中伤他，因为爱人没有错。莫带任何特定目的去做任何事，因为那样往往会错过自己真实的感觉。与其胡乱抉择，还不如顺其自然。看开点，婚姻不是任务，不就应居于任何条件的限制而迷失方向。一个人一生能够爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。那只能说明你很在乎她，或许是她有些方面让你不舍才放不下，如果感情都没有了，免强在一起又能说明什么呢？

首先我很同情你的，能更同情你的女朋友。嗯，不知道你的这种性格，是不是源于你的原生家庭，或者你后来的经历。但无论如何，这个后果不应该由你女朋友去承担。嗯，相信他和你在一起，感觉都快要窒息。嗯，首先，你已经学会了反省。这点其实很重要，你知道你的不足，以前你都不知会带给你女朋友的种种反应。但是往往有这种反省还远远不够。你需要用行动来打破，你原有的禁锢。人与人之间，即使是最好的朋友，夫妻，或者是父母与子女，都需要一定的自我空间，需要互相信任与包容。

也许更多的是你付出了太多不甘心吧，如果这样的一味痴迷此情之中只会让你感觉生活的路越走越窄，爱情是两个人的事，不是单方面的无怨无悔，你认为一生最重要的事也要让对方有同感，强求不是最好的选择。