雄激素成为男性的激素，它主要是促进男性器官成熟，并且体现男性的第二特征，从而维持男性的生殖功能正常，男性的雄性激素主要是通过睾丸分泌出来的，睾丸会分泌过盛激素。如果男性雄性激素过少的话会出现很多女性的特征，而且还会造成阳痿，早泄，平时还会造成抵抗力低下，可以通过食疗的方法来补充平时多吃一些含锌比较丰富的食物。多吃一些牡蛎肉，多吃牛肉，多喝牛奶，鸡肉都是非常不错的。建议：平时多吃一些含淀粉比较丰富的食物，多吃一些鲶鱼墨鱼章鱼鸡肉豆腐都是些含钙量比较丰富的食物，多喝牛奶，多吃大豆，还透露制品咸蛋，多吃一些芝麻酱对于补充男性的雄性激素效果都是比较不错的，平时也要加强体育运动锻炼。
根据您的描述，做出如下回复：睡觉时间不应少于7个小时～8个小时。最好少喝酒，多注意喝点粥，对身体有利。锌可增加男性雄激素水平，特别是在中度锌缺乏老年男性中，效果更明显。平时可以多吃些补肾食物。
有药片补充，。。
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