如何走出回忆，忘记感情，找回我的生活

其实最大的原因是你在乎，是你不知道原因的被抛弃，是你无法解脱之前的感觉。我经历过类似的事情，当时我自己是多去看励志的书籍，可是发现自己在短时间内无法摆脱。

首先不要着急，时间是最好的良药。

其次要设定自己的目标，人生的价值并不只是在于爱情上的收获，你还有很多其他目标，专注于工作和事业是你转移注意的第一部。

第三适当看看励志，宗教，历史等书籍，其实人作为高级动物还是脱离不了动物的本质，其实就是欲望，而现在困扰你的，是感情的欲望。在历史的长河里，我们的遭遇又算的了什么呢？为了权利和财富，亲生的父子，母子，兄弟翻脸无情的比比皆是，你又能要求一个和你无血缘关系的异性能做到多好呢？

在现实社会中，就得现实一点。很理解你的痛苦，但男子汉，这些只是对你的磨砺，没有过不去的坎，离开你的人根本不值得你去回忆。还有更值得你爱的人在等着你。

我觉得人的情感都是来的快,去的慢,可能人的感知比较强吧.人不可能永远依赖一个人,包括你的父母,朋友,亲戚.都会有人离你而去的.人在伤心时,不管是身体还是心理都会很脆弱,一点风吹草动就会想要轻生,抑郁的.其实有时你不妨想一想在离你而去的人里,他们也教会了你人生在世并不是需要另一个人的陪伴.你的成长都是要经过一番的风吹雨打.你要心平气和的对待身边的人或者是物.现在的你觉得一时无法适应,可能会彷徨,会无助.但如果你不尽快的振作起来,她伤害了你,而你却在伤害你的父母及关心你的人.人就是不喜欢孤单的感觉,习惯了一个人,一件事,冷不丁那个寄托没有了,就慌然无措了.不知道该怎么走下去了.这样的心理导致你的心理极度阴暗.走不出自己所设置的陷阱.折磨自己,到头来有什么好处呢.不过是在浪费时间,浪费他人对你的信任及关心.到最后应该就不会有人会因为你所受到的打击而同情你,关心你了.可能会有人认为,这么一点小事,你就萎靡了，谈何男子汉大丈夫的．不要以为这句话很老套，本来就是这么一回事，你上有父母为你操心，下有关心你的同事及朋友．你这样的抑郁，伤心的还不是关爱你的人．你有什么可煎熬的．比你痛苦的人有的是．随便抓都能抓到比你惨的人．那些死于地震，泥石流的人岂不是更痛苦，活着的家人难道就不伤心吗，你一个大男人，好好的活着的，就为了这些感情的事，就这么的灰心丧志的，那你父母还能指着你养老吗．不管有多少个孩子，在你父母眼里你也是不能缺少的．就这么的不省心．为了这事就把你给打击了．真是无语了．好好想想．不知道天涯何处无芳草，何必单恋一枝花吗？两条腿的人还少吗，走出阴霾，重新找一个女友，或者重新找一份工作，重新去一个城市，不是都可以吗．这么简单容易的事还用想吗．感情的事不要影响到你的家庭，人际关系和工作才是正确的．否则你太无能了．自己想想吧．

我过去也经历过这样的情况，确实痛苦难以承受。。回忆纠缠着你。。从怀疑争吵到悲伤痛苦。。最后是以带着不甘甚至是忿恨结束的。。。你可以述说你的故事给最好的朋友亲人。。你也可以倾听他们。。但也许并不会有太多的作用。。唯一可以解决问题的方法就是时间。。。淡化它。。
你可以认识新的女孩子。。也许不再有那份激情。。当并不代表真诚换不来感动。。
相信生活。。积极点。。慢慢的就好了。。也许需要再经历几个。。总会有真爱再度来临的。。加油

兄弟你好，目前状况从你述说的来看是已经非常严重了。首先感情的事情受伤再所难免，你现在第一要做的是做回原来的自己。告诉自己，这世上没有一个人是你一定离不开的，人需要现实，需要成熟。说白来了失恋其实时间极其简单且在旁人来看很容易想开的事情。但我能明白，当事人的心情是怎么样。
如果这件事情甚至影响到了你的工作和健康。那么你可以找人交流，就比如我正在和你交流一样。它会让你逐渐好转的。其实时间真的是疗伤好药，经过岁月之后，任何事情都会淡忘的。这是真的，绝不是什么感性之语。
你说你试过很多调节方式，其实这都不重要，如果人得心态本身不能调整好，那么无论哪种方式在短时间内绝对不会有作用的。你要做的就是要对着镜子问自己，没有她你会不能活？你好好想想，如果这时候你失去的不是她？而是家人，你会怎么样？你要认识到，你的生命和生活部应该受到任何人得影响，尽管人的感情不允许自己这样做。
现在推荐你去看本好书，绝对有用，甚至这个契机会影响到你以后的人生。周国平的《安静的位置》
还有什么问题尽管直接说。

时间是最好的解药，随着时间的推移，你忘不掉的不再是某个人，而是那些回忆。和她在一起或开心，或欢乐，或悲伤的历历场景。现在这个社会，每个人都是一个单独的个体，不是说离开了谁就无法活下去的。

命中无时莫强求，要知道现在的你和她是没有可能回到过去那种情感的状态了，离开了她，你还有你的人生路程得走，她也依然有她的人生路程，或许你们只是命中注定会相遇，相交，但没有走到最后的缘分。

试着忘掉和她在一起的那些回忆吧，那些回忆会让你桎梏于过去，不能自拔，要知道除了自己所爱的人，还有很多爱自己的人在关心着你，他们希望看到你现在这个样子么？既然她选择了离开，选择了不再联系，当你已经做过很多补救依旧无济于事的话，你就该果断的选择放弃。毕竟人生还长，男子汉当断则断，相信lz能够走出现在的困境的！