怎么克制自己不去疯狂想念一个人？

大哭一场，然后整理还自己的心情去投入新的事情中。别总去想那些过去的暧昧，这个时候已经不再有任何的作用了。你要做的，就是反复去想这一刻他有多伤害你。 

痛苦的情绪不应该被隐藏。只有不带偏见地面对你的情绪，你才会更加容易度过这段困难的时期。 刻意压抑你的情感只会让它们愈演愈烈。

如果你一直回避你的情绪，结果就是你连做梦都有可能会梦到你的前任。 想哭就哭出来吧。把所有情绪都发泄出来，要比把它们都闷在内心深处要有效得多。

痛苦的情绪不应该被隐藏。只有不带偏见地面对你的情绪，你才会更加容易度过这段困难的时期。刻意压抑你的情感只会让它们愈演愈烈。如果你一直回避你的情绪，结果就是你连做梦都有可能会梦到他。

和你信得过的人交流。有的时候，你只是需要有个人能倾听你说的话，而不是给你提任何建议，即便当你自己都还不明白为什么会分手的时候，把它说给朋友听反而能让你更加容易接受这个事实。

多参与社交活动。当你和朋友在一起时，你会倾向于看到生活积极向上的一面，帮助你更快地忘记前任的伤痛。多花时间在自己的兴趣爱好上也同样重要。

照顾好自己。要想精神振作起来，首先身体得养好，经常锻炼、吃饱睡足。进入健康的生活方式不仅能让你自我感觉良好，还能帮助你逃离对于一个人的过分思念。

当你准备好了之后，投入新感情吧。跟着你的感觉走，千万不要因为害怕寂寞就仓促地进入新恋情，也不要因为害怕就迟迟不愿翻篇，忘记他，放过他也放过你。

多看书，多学习，去做一些以前想做但没做的事情，忙起来就不想这个人了。时间会冲淡一切，你要你抑制住自己不去找他不去见他，时间久了就会彻底忘了他的。

拼命工作，拼命学习，不给自己留下思考的空间，然后重新接纳一个人，时间是治疗一切的最好老师。

想要克制自己不去想念一个人，你要学会多看书多看报，多和朋友出去走走，出去旅旅游。

把与这个人相关的所有事情都清除，因为不去见你们彼此都认识的朋友，然后拼命工作，把自己该做的事情做到最好。