腰部是人体的中点 ，腰骶关节是人体唯一承受身体重力的大关节 ，是腰部活动的枢纽 ，前俯，后仰、左右侧弯，转身都有牵涉 ，无论运动还是活动 ，这里的关节比全身哪个关节承受的力量都大。劳动强度大或活动量大 ，关节活动就多。关节的活动 ，都有肌肉的参与 ，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大 ，劳动强度也不大 ，但由于姿势不对 ，脊柱处于半弯状态 ，腰背肌肉一直紧绷着 ，日积月累 ，也就产生劳损 ，进一步发展形成无菌性炎症 ，刺激神经末梢引起疼痛，引发腰痛就发生了。 你可以多加强腰部锻练，按摩，理疗，最好是应用中医中药来调节治疗，这样才能标本兼治
腰深层肌群一部分无法通过训练加强 大部分人腰部的肌群紧张 活动度受限 腰部的骨骼只有一条腰椎 大部分人没有保证或者无法保证在干活时保持腰椎竖直导致容易受伤甚至脱位
因为有脊椎呀，脊椎很脆弱的。
根本原因就是你细胞导致神经反应从而造成一系列身体机能反应，简单来说就是活着，死了就不会了
头的重量，上半身的重量，很强的，年纪大了，腰也累了
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