我觉得新手的话，启动步应该明显的做出来，最好是双脚离地小跳起来，但应该注意落地时重心放在哪只脚上，还要注意启动的时机问题，时机应该是落地时对方球已出来了，这样才能及时判断蹬转方向从而快速冲出去，例如右手持拍的人，如果是正手后场方向，启动落地时重心是在左脚，这样才能向正手方向登出去，如果是头顶方向，启动落地时重心放在右脚，这样才能向头顶方向蹬转。
桑尼教你 羽毛球头顶区步伐
