没有害，但最好不要空腹喝，因为空腹喝牛奶对胃口不好。容易形成胃酸过多。
早上起来不能空腹喝牛奶
因为空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。
有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。
尽量不要空腹喝牛奶，害处只是吸收不到牛奶中的营养成分，没有其他害处！
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