耳塞式。入耳式因为隔音效果好，实际听音音量要比耳塞式小。这样你耳膜承受的声压也要小于耳塞式，对听力的损伤相应较小。
两种是不能对比的，在不影响听力的情况下，那种都是不影响听力的
这个不是长时间就影响不大 。
