手淫是解决性要求的一种不正常手段，也是一种不良习惯。偶然的手淫对身体没有影响，频繁的手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等，甚至影响生育。意见建议：建议您及时戒掉手淫，平时养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激，不要接触性刺激的图片和声音等。
控制好自己，各个方面。
如不能酗酒，因为醉酒伤害身体
不能工作太拼命，那样也是伤害身体的
还有不能过度的过性生活，那样也是透支身体
少抽烟少喝酒多吃菜对身体好！
少啪啪啪比什么都强
勤锻炼
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