如何有效管理小班幼儿的午睡的研究方案

幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。
幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。
然而，幼儿园午睡活动的现状存在着这样那样的问题，却是不争的事实。
本文根据园午睡活动的开展情况，对影响幼儿午睡原因作了全面的分析，并从午睡前的管理，午睡时的管理，午睡后的管理三方面提出了一系列的管理策略，旨在提升幼儿园的午睡管理质量，促进幼儿健康成长。
【关键词】幼儿园午睡有效管理幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。
幼儿园的午睡管理和幼儿的午睡质量直接影响幼儿的生长发育。
高质量的午睡能使幼儿精神饱满，食欲旺盛，减少疾病，促进全面发展。
在幼儿园的活动中，充足的午睡既能消除上午集体活动、游戏活动带来的疲劳，又能保证下午活动精力旺盛，注意力集中。
但总会听到幼儿这样；
喜欢幼儿园，但不喜欢幼儿园午睡。
有的家长也会反映，能不能不让孩子午睡，在幼儿园睡得多了，晚上要十一点才睡。
针对小班幼儿在午睡中出现的种种问题，老师应做些什么。
该怎么做。
一、影响幼儿午睡的原因分析（一）个体差异不同的幼儿由于年龄、生活环境、先天素质、健康等因素的不同，都有其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明的个性和其独特的发展过程，并由此显现出每个幼儿不同的个体差异。
（二）入园前的不良午睡习惯部分幼儿由爷爷奶奶带的，过分的宠爱，在睡眠时间上由着幼儿的性子，高兴什么时候睡就什么时候睡；
有的是因为家庭生活方式没有规律，家庭成员不良的生活习惯直接影响幼儿的睡眠习惯（三）保教人员对幼儿午睡缺乏足够的认识午睡的目的是让幼儿得到充分、合理的休息，调节精神，为下午活动积蓄精力，打好基础。
但是，有的保教人员没有真正从思想上认识到午睡的重要性，认为忙碌了一上午，到了中午可以趁此机会好好地睡上一觉了，至于幼儿睡姿不正、叫声、吵闹声、尿床、便裤等现象一概不管，给工作造成失误，给幼儿身心造成影响，给家长造成麻烦；
有的保教人员只顾埋头备课，写东西或读书看报，幼儿交头接耳、玩小动作、拆被角、踢被子等，使午睡秩序混乱，幼儿入睡率低，降低了午睡的质量，也间接影响了下午幼儿参与活动的积极性及活动的质量。
二、幼儿园午睡管理策略（一）午睡前的管理1.睡前漱口，清洁口腔现在的孩子龋齿越来越普遍，睡前漱口能有效预防孩子龋齿。
园一直以来都很注重孩子饭后漱口习惯的培养，孩子们也非常喜欢这一活动，感觉漱口的过程就像是做游戏，每天中午饭后都乐此不彼，还会经常提醒老师要漱口。
小班的时候，每天中午，保育员都会准备上一茶壶的凉开水，就会以游戏的口吻、儿歌的语言对孩子们说：倒上半杯凉开水，喝口水，抬起头、咕噜咕噜转一转、低下头、吐掉水，再用毛巾擦小嘴。
到了中大班后，就可以让孩子用自来水来漱口。
2.睡前散步，帮助消化散步有助于食物的消化，带领幼儿在园内散步，呼吸新鲜空气，到花坛边走一走，观察花草树木的变化；
在草坪上、大树下坐一会儿，戏耍、捉小虫。
互相谈一谈自己所看到的，所听到的，尤其是春秋两季，幼儿在大自然的怀抱里，将享有更多的乐趣和收益。
3.安静游戏，睡前静心午睡前的游戏应以静为原则，可以组织幼儿进行一些安静性游戏活动。
如：经常组织一些“翻绳、拍手、打电话、结对子”等游戏，不仅可以提高幼儿的口语表达力，同时也能培养幼儿的团结合作品质，提高幼儿的交往能力，而且孩子们都比较喜欢。
4.睡前入厕，作好准备散步后直接上厕所，老师能看到每个孩子都是否上了厕所，睡前先让幼儿大小便，有利于幼儿整个午睡过程中，保持良好的睡眠状态和睡眠质量。
在午睡室门口的等待过程，老师能趁这机会做好几件重要的事情：首先可以再次问下小朋友厕所是否已经去过了，提醒个别忘上的孩子去上厕所。
其次可以提醒孩子将一些小玩具放在老师的一个专门的小篮子里，禁止幼儿带玩具、危险的小物品进午睡室；
女孩子的发饰皮筋也取下放在老师的专门小篮子里，避免遗失并保证孩子舒适的睡眠。
再次可以让孩子以角色扮演的形式如当小猫轻轻的进午睡室，感受午睡中安静的氛围，及时让孩子的情绪安静下来。
5.脱衣脱裤，整齐放置脱衣服时应该提醒孩子从下往上，避免着凉，并折叠整齐有顺序的放好。
衣服放置于枕头边上，不要放在枕头下面；
秋冬季要求每个孩子都能脱掉外套和外面的裤子，一方面是预防起床时候着凉。
另外一方面孩子天生好动，对翻爬都很感兴趣，在玩的时候衣服上难免会沾灰尘，穿上有灰尘的外衣外裤既不卫生又不舒适，还容易产生灰质过敏。
秋冬季还给孩子晒晒鞋子，既卫生、温暖，又能保持午睡室里空气的清新，没有异味。
具体做法是：让几个小值日帮助大家把鞋子拿到阳台上，放好后穿上棉拖鞋将自己的鞋子放好。
（二）午睡中的管理1.音乐营造温馨午睡氛围（1）舒缓的轻音乐：静心好入梦午睡时间到了，孩子们进入午睡室，由于还处于活跃和兴奋的集体活动中、不可能一下子安静下来。
此时为幼儿播放舒缓的轻音，如莫扎特的《小夜曲》、贝多芬的《致爱丽丝》能有利于幼儿静心、安静下来，对提高孩子的音乐欣赏能力也有一定的帮助。
（2）摇篮曲：细心关爱美梦甜在孩子都躺下时，可播放摇篮曲，这对于那些很难入睡的幼来说，非常管用。
老师可以坐在他们身边轻轻的哼唱，柔柔地轻拍，可以减轻他们的焦虑，让他们深切感受到老师在身边的那种温情，感觉老师像妈妈一样爱他们、喜欢他们，就会有安全感、温暖感。
幼儿爱抚的需要得到了满足，就会很快安静下来进入梦乡。
（3）配乐故事引入睡当大部分幼儿已经逐渐甜甜入梦时，音乐可以适时的停止，让孩子们午睡在安静的环境中。
而对于那些迟迟不能入睡，甚至产生焦虑的幼儿，也可以尝试播放一些配乐故事，而且声音调控到可以听清楚即可。
孩子在这样一个优美的配乐故事中，听着、听着就会闭上眼睛进入梦乡，此时再把音乐关掉。
常常故事还没讲完，孩子就已经睡着了，这比直接劝说或批评作用更显著。
2.表扬鼓励促睡眠（1）讲故事和表扬相结合孩子们都非常喜欢听故事，男孩子尤其是爱听奥特蔓的故事，女孩子喜欢听小红帽和其它有趣的故事，就抓住孩子们的特点：和他们协商好每天中午讲两个，每次老师说要讲故事了，叽叽喳喳的小麻雀们顿时安静下来，竖起耳朵认真倾听，不再乱动，第二个故事讲到一半的时候许多小朋友已经有睡意了。
等他们午睡起来时，老师就及时的表扬入睡快的孩子，并在爸爸妈妈接送时再一次表扬，入睡慢的孩子潜移默化也会受影响。
（2）贴小红点或小帖画过去老师都是看谁表现好就把小红花发给谁，得到奖品的小朋友自然是高兴了，但没有得到小红花的大多数小朋友失去了自信心。
为了让孩子们能睡好午觉又变了一个妙招：那就是在孩子们睡觉时，看谁表现好睡觉快又静，就偷偷地给他（她）的额头上贴上小红点或小帖画。
但想得到红点也有很多要求：要求幼儿必须是不和别人说话，自己管好自己的。
在就是能按正确入睡的方法睡觉。
这一招还挺灵，一会就发现，大部分小朋友都平躺好了，两只小手放在自己的身体两侧，只有个别的没有躺好。
于是，就轻轻的走到他们身边，小声告诉他们要按正确的睡眠姿势睡觉，他们马上改了。
15分钟后，便轻轻为那些睡的快的小朋友贴上了红点，对睡的慢的孩子在他睡后给他的小手背上贴上红点。
有一个孩子牛牛一直没睡着，为了鼓励他也给他贴上了红