健忘最主要原因是跟年龄相关，随着年龄的增长，人的记忆力也会逐渐的减退。针对健忘的治疗，没有灵丹妙药，通过生活方式的调整来延缓记忆力减退，平时要对事物保持浓厚的兴趣，可以做一些益智的游戏，比如下象棋、围棋、数独游戏，延缓记忆减退。保持良好的情绪，使机体状态处于最佳的状态，经常参加体育运动，改善大脑兴奋，促进脑细胞代谢。养成良好的生活习惯，饮食上少吃甜食，还有比较咸的食物，多吃一些维生素，矿物质比较多、富含纤维素的蔬菜和水果。药物可以口服银杏叶片，可以提高大脑的活力，平时每天吃几个核桃，大豆中含有卵磷脂，也可以营养脑细胞。
一，重要的是不会忘，。
二，忘掉的事情，不需要在意，
三，健忘，属于我们真心的朋友，会谅解
四，有些东西，我们可以记下来
五，注意生活健康，良好作息，
六，烦恼那么多，何必世事记在心。。。。忘了就 忘了吧
如果有恩，我会对你有好感，，微笑以对
如果有恨，我会对你心有厌恶。嫌弃之。
如果我健忘，，那么平常心 交往 就好
如果 我健忘，，，还记得 你的 好 或者 你的坏，
我会 加倍奉还
夜凡之公子教化
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