可以说心里委屈总要有个发泄渠道其实也还有其他的方式比如跟好朋友聊聊或者找个没人的地方哭诉一下自己的委屈都是可以的还有你可以把心里话写到纸上然后烧掉或者撕掉另外摔东西也是一种发泄方式比如摔枕头，千万别摔损贵重物品啊
