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怎样调整早上大便的时间
怎样调整早上大便的时间
2024-12-14 09:23:43
推荐回答（1个）
回答1：
最好要养成每天早上5点至7点排便时间，那是大肠经工作的时间，不便也要入厕。养成良好的排便时间慢慢以后排便就规律了，建议少吃寒凉、油腻的食品。
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