......你这好像...就已经是心理疾病了？！过度在意一件事，导致自身出现恐惧心理，且恐惧感与日俱增...这就是典型的心理疾病的表现。咱个人认为，你换个标签，用心理咨询再次求问。或去相关贴吧问问看吧。
转移注意力。。
