楼上说了一大堆没什么用的科普。
本人曾多次经历梦魇，实际上你以为你睁开了眼睛，能看见四周，甚至能看见鬼魂，其实不然，当时我身边朋友表示，只看见我出了很多汗，其他与普通睡眠差不多。
梦魇其实就是精神类疾病，焦虑所致，所以发生时，你只需要平心静气的不去理会和反抗，自然就能迅速醒来或迅速睡去。
还有人说梦魇的人不能马上叫醒，那更是无稽之谈，梦魇时的感觉不用赘述，叫醒了会更好，但是前提是TA得知道你梦魇了，要知道，这很不容易。
梦魇，俗称做噩梦，又称之为梦中焦虑发作，是指睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。
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