不能。但良好的消化，可以减轻身体的压力，从而促进代谢。一 运动二 晚上不吃（延长代谢时间燃烧深层脂肪）三 不喝含糖饮料，甜品（减少脂肪形成）四 半饱（减轻身体压力，促进代谢）
低血糖状态下有氧运动，脂肪转化为能量。所以：少吃多运动，特别是饿的时候运动，效果最好
