短时间内你会发现你的体重是有了下降，但是当你恢复了正常饮食后，体重肯定会反弹。这是因为这你吃苹果的期间，你的热量摄入是非常低的，这时候脂肪就会体重热量，因为没有足够的热量摄入，你的身体代谢也会降低。但是当你重新回归正常饮食后，你的热量摄入相对于你吃苹果期间是提高很多的，但是你的身体代谢却没有变化，这就会让你出现摄入的热量身体用不掉，而这些消耗不掉的热量就会以脂肪的形式储存起来，让你重新变胖。
可以瘦的，但是也很容易反弹
不一定，对胃肯定是不好的
容易反弹的
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