可能是你的工作过于繁重造成身体的损伤，这种病不好治，只能慢慢调养，不要老是一个动作待在那里，时不时起来散散步，能缓解你肌肉与骨骼的疲劳。
你有肥胖么？肚子大那种。年轻人很多腰肌劳损是由于腹肌力量薄弱加之体重增加腰部肌肉长期代偿导致。建议你1、减肥；2、锻炼腹肌，增加力量为主（网上有很多教程）。另外可以辅助以康复理疗。如果想快速解决就打针封闭
这个病吃药没有用，需要烤电，找老中医看看，另外，这病主要靠养，不能久坐，不能大弯腰。挺挺麻烦的，不去跟。
这个毛病很麻烦的。一点不能累。不能拎重东西 不能长时间站立 、坐。最有效的方法就是手术。可你才24岁 手术也是有风险的。
不要一直坐着，坐着伤腰
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