游泳对青少年的好处：青少年正是求知识、长身体的阶段，而游泳可以让青少年全身得到锻炼。青少年游泳可以塑身润肤，增大肺活量，增强心肌功能，促进血液循环和新陈代谢，增加食欲，精力旺盛，增强抵抗力，少生疾病，促进全身肌肉和骨骼生长，四肢灵活，可以增高，提高冷静思考能力，增强记忆力，提升学习成绩，广泛交际，大胆面对，提高情商，对适应未来打好许多方面的基础，可以延年益寿等。
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。
水中阻力比空气中大，如果克服水中阻力在水里游就会消耗很多热量，从而锻炼全身的肌肉，游泳运动员那完美的身材就是最好的证明，游泳还可以增大肺活量，青少年游泳也对长高有很大作用的，我从13岁开始夏天坚持游泳，现在18岁，身高已经突破180了，可见是很有道理的，游泳对皮肤的滋润也是很好的，可以让皮肤变得光滑富有弹性，不过可能会晒黑，建议怕晒黑的朋友们尽量选择室内游泳馆
减肥，健身，男的可以在女的耍帅，女的可以体现完美身材。
锻炼身体，平衡，保持身材
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024