人经常疲劳时因为人的营养不均衡，免疫力低下，平时多注意饮食。也可以吃点提高免疫了的东西，比如灵芝孢子粉，粤科牌的就不错！
缺钙蛋白质造成的身体疲劳抵抗力下降，吃些保健食品
免疫力低下， 睡眠质量不高， 平时精神高度紧张， 放松， 多休息， 多吃点花生吧！
