我腿上鸡皮肤面积很大，毛孔感觉都是红点，但是汗毛都长出来了。不是说鸡皮肤是汗毛没长出来，在红点里吗

有可能是缺乏维生素A，我主张食补

鸡皮肤要注意不能挤
鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。
鸡皮肤不要过度去角质
鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。
反倒是毛周舒闰霜，方便好用，洗完澡后促进吸收，皮肤会变得很顺滑。+

红点是色素沉淀，修复需要去掉疙瘩，毛孔疏通，汗毛正常生长，用初塑可以溶解毛孔形成的角栓，而且可以瓦解色素沉淀，单纯补维生素，红点去不掉呢！

想有效的去除鸡皮肤可以从以下两方面入手：
一、护理：
(1) 避免日光照射，保持皮损清洁，预防继发感染。
(2) 不宜用热水洗烫。
(3) 以清淡饮食为主，可多吃胡萝卜。少食辛辣、醇酒等刺激性强的食物。
二、饮食：
还有这种皮肤是因缺乏维生素a，所以可以多吃一些富有维生素A的食物来改善，比如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。
此外也可以擦去鸡皮的毛周舒闰霜来去除，每天早晚各一次，坚持使用从而溶解角质，改善症状。 +

• 鸡皮肤是比较常见的一种皮肤症状，影响形象
  这种疾病非常常见，学名叫做毛周角化症，是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩
  建议你外用毛周舒闰霜，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

1、准备一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气打开毛孔。
2、再用去角质盐，均匀的抹在腿上，轻轻的按摩、揉搓。
3、用海绵扑来去角质，千万不可太用力，不然会伤害皮肤。
4、用软刷来刷自己的腿，依次从上到下的揉搓，动作也要很轻柔。
5、完成后，再用热毛巾裹住腿部，大约五分钟。
6、然后再给腿部抹上精油，轻轻按摩，直至全部吸收。
7、再给腿涂上润肤的毛周淑润霜，一般一个月左右就会好的。