跑步时，脚用力大还是手用力大？谢谢了，大神帮忙啊

2024-11-25 02:23:39

推荐回答（4个）

回答1：

如果是长、长跑的话手和胳膊尽量不用力，既然是长跑，就是有很长的路啦，节省力气嘛！！！短跑的话胳膊是要用力的，但是手尽量放松，这是中国人的习惯，博尔特等人在短跑时手都是用力张开的，因为人家的力量大嘛，用上力了水平会发挥更好，中国人的力量都小，所以手尽量放松，节省力气，不管是长的还是短的，都是腿和脚用力大，胳膊其次，手都是放松的。

回答2：

当然是脚用力大了。脚要支撑你的身体呢。至于手，长跑多大多数的情况是抬累了。

回答3：

脚用力大

回答4：

这没有什么特别要求吧，跑的时候用力要均衡，要放松，不要较劲，这样反而会更好。